Olahraga sering dikaitkan dengan manfaat utama seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan otot, dan menjaga kesehatan jantung. Namun, ada banyak manfaat lain yang jarang dibahas tetapi tetap memberikan dampak luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Dari kulit yang lebih glowing hingga tidur yang lebih nyenyak, olahraga adalah kunci untuk meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh. Simak …
